ココナッツすいーつ

ココナッツ専門店AceCocoさんのココナッツオイルと発酵の実を活用し
今注目、オートミールも入ったクラッカー&フルーツグラノーラ作りました。
身体にやさしいスイーツは、手作りおやつのテーマでもあります。
トースターやフライパンで簡単に作れるので、おうちでも作れるので参加の皆さん喜んでおられました。
今回、オートミール＋ココナッツオイル＋発酵フルーツをたっぷり使い、身体が喜ぶ
スイーツとなりました。発酵性食物繊維が腸の善玉菌を元気にして、短鎖脂肪酸が多くなり余分な脂肪の吸収を抑えてくれるようです。いただくおやつが身体をすっきり元気に保てるのはうれしいですね。