変わりゆく時代の中で自分を整えたいあなたへ！

心と身体を元気にする食の在り方を共有する時間

Step１　食の大切さ　「おいしい笑顔の食事」

Step２　食の選び方　「細胞が喜ぶ食」

Step３　食のいただき方　「未来が変わる食」

90分　食について　見つめてみます。

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