からだが喜ぶ♡初夏のごはん 無添加・発酵ランチ

はしりの夏野菜たっぷり、 豚肉のお味はコチュジャンたれでピリッと!

たくさんの具材をライスペーパーでカラフル巻き、本くずで作ったえんどう豆腐もこの時期ならでは!

夏定番の厚揚げ南蛮漬け、出始めのコーンも夏を告げてくれています。 

今回のゲストは「マリ子さん」ミネラル水の良さと活用を教えていただきました♡

おいしい笑顔、ありがとうございます♪